Prenditi  tempo per stare nel presente, per osservare quello che accade a te e intorno a te!…. ecco una strategia sorprendentemente efficace per ripulire la tua mente.
Con questo articolo ti voglio svelare una tecnica per essere sempre presente in qualsiasi situazione esterna ed emozione inaspettata:
LA MINDFULNESS ovvero..la CONSAPEVOLEZZA dei propri PENSIERI, delle proprie AZIONI e […]