Blog-Paola-Fraschini

LA PERFORMANCE DI SUCCESSO: l’approccio mentale di base per realizzarla

Tre punti fondamentali per superare un blocco.
Non riesci a ottenere i risultati che speri?  Non sai dove cominciare per cambiare il tuo atteggiamento verso certe situazioni?  L’unico modo per cambiare le cose è ripartire da te stesso!

Prima di partire per il cammino che stiamo intraprendendo insieme devo farti una domanda cruciale:
“Sei realmente disposto a fare […]

novembre 20th, 2014|Atteggiamento vincente, Preparazione alla gara|0 Comments

ASKP@OLA… e Paola risponde :-)

Ciao Amici!
una lettrice di Paol@ttitude mi ha scritto attraverso la sezione ASKP@OLA  e mi ha posto queste domande:
 
1- E’ normale che quando mi ripeto una nuova credenza potenziante, all’inizio non ci creda neppure io?
2-  E’ vero che se mi circondo di persone positive (non parlo solo di parenti) , vado avanti con più facilità che […]

novembre 17th, 2014|Atteggiamento vincente|0 Comments

INTERVISTA DOPPIA: Mentalità Vincenti a confronto – Sbei / Fraschini

Ciao Amici !
Questa settimana si conclude con una bellissima esperienza insieme alla mitica Debora Sbei, pluricampionessa mondiale di pattinaggio artistico a rotelle!

Lavorare con Debora è stata un’occasione unica per confrontarci e condividere le nostre esperienze nello sport e nella crescita personale.

E voi con chi siete abituati a confrontarvi?

Famiglia e amici hanno un ruolo importante nella […]

novembre 14th, 2014|Atteggiamento vincente, Preparazione alla gara|5 Comments

LA NASCITA DI UNA MENTE VINCENTE

L’Universo è la nostra guida migliore.
Vorrei dedicare questo primo articolo del blog a tutti VOI AMICI! 
Questa è la mia esperienza personale e desidero SVELARVI come è nato il mio interesse e perché ho deciso di approfondire lo studio nell’ambito del  MentalTraining e della Crescita Personale.
 

LA REALIZZAZIONE DI UN SOGNO – FRIBURGO 2009

La stagione 2008, “Annus Horribilis”, fu archiviata in preda a delusioni, mancanza di senso e depressione, per cui […]

ottobre 23rd, 2014|Atteggiamento vincente, Preparazione alla gara|6 Comments

AMORE – Reus 2014 – Flamenco Barocco

A inizio anno ero poco convinta di voler ancora gareggiare…poi la proposta di una danza libera un po’ diversa, particolarmente tecnica, mi ha messo in moto qualcosa dentro, la mia motivazione è cresciuta e ho capito che non era arrivato ancora il momento del ritiro. Mi sono messa al lavoro con impegno, dedizione e testa, […]

ottobre 23rd, 2014|Pensieri post-mondiali|2 Comments

GIOIA – Taipei 2013 – Can Can

Stavo riguardando i miei “can can”… Da luglio fino ad oggi, che ho vinto il mio quinto mondiale… E mi rendo sempre più conto di come il mondiale non sia altro che la meta, il vero viaggio, durante il quale si fatica realmente é la preparazione.
Durante gli allenamenti si va in cerca della perfezione, raggiungibile […]

ottobre 21st, 2014|Pensieri post-mondiali|0 Comments

PASSIONE – Auckland 2012 – Carmen

Una gara completamente nuova per diversi motivi: Innanzitutto per le 11 ore di fuso orario; siamo arrivati laggiù il sabato pomeriggio, solo la domenica per riprendersi e poi subito allenamenti e gare! Inoltre ho vissuto questa gara molto sola, ero l’unica ragazza a fare solo la mia specialità. Avevo quindi dei momenti da condividere solo […]

ottobre 20th, 2014|Pensieri post-mondiali|2 Comments

DIVERTIMENTO – Brasilia 2011 – Rio

Brasilia 2011…un altro sogno che si avvera! E’ il terzo Mondiale che vinco di seguito, eppure ogni volta è un’emozione nuova, unica e irripetibile!

“La bellezza di un’azione non deriva dal suo essere diventata un’abitudine, ma dalla sua sensibilità, coscienza, chiarezza di percezione e precisione di risposta”

Dicono che riconfermarsi sia più difficile che vincere la prima […]

ottobre 19th, 2014|Pensieri post-mondiali|0 Comments

FEMMINILITA’ – Portimao 2010 – Nine

Sono appena tornata con la medaglia d’oro al collo dai Mondiali di Portimao.

Un’emozione forte, totalmente nuova, diversa dall’anno scorso, forse più profonda e consapevole.

Riconfermarsi non significa soltanto fare come l’anno prima, significa fare di più per non deludere le proprie aspettative e quelle degli altri.

Volevo con tutta me stessa riconfermarmi, ma psicologicamente è stata più […]

ottobre 18th, 2014|Pensieri post-mondiali|1 Comment

RINASCITA – Friburgo 2009 – Lord of the Dance

Nella vita bisogna imparare a fare attenzione ai segnali che l’Universo stesso ci manda…

danzavo sulle musiche di “Lord of the dance”, e guarda caso la città di Friburgo, proprio in quei giorni, era tappezzata di cartelloni pubblicitari di “Lord of the dance” perché la compagnia irlandese sarebbe arrivata a breve…mi sembrava un ottimo segno!

Dopo le danze obbligatorie mi trovavo in terza posizione e scrissi un messaggio al mio preparatore-fisioterapista F., che mi […]

ottobre 17th, 2014|Pensieri post-mondiali|1 Comment