Cari amici,

Buon Natale a tutti voi che mi seguite su Paol@ttitude!!!

Avete notato che a Natale effettivamente siamo tutti più buoni?

Il clima natalizio, lo scambio e la condivisione di questa giornata, ci infonde gioia, amore e soprattutto tanta gratitudine… questo mix di emozioni ci fa sentire effettivamente bene!

La buona notizia è che esiste un modo semplicissimo per prolungare durante tutto l’anno questa gioia, lo sapevate?!

In questi giorni speciali voglio donarvi una semplice tecnica per mantenere alta la vostra energia tutti i giorni!

Be’…Non dovete fare altro che:

                                                  !!!RINGRAZIARE!!!

La GRATITUDINE  é un’emozione potentissima per far salire il nostro livello di energia!!!

E’  dimostrato che se tutti i giorni per 1 minuto al giorno ti ripeti “GRAZIE” per le cose belle della vita, il focus mentale si sposta su di esse e non più sui problemi!

 

Affronterete così la giornata con uno spirito completamente diverso e chissà, magari quelli che sembrano problemi ora, visti da un altro punto di vista, si trasformeranno in opportunità! 😉

 

Quindi trovate ogni giorno almeno 3 cose di cui essere grati e prendetevi 1 minuto per ripetere 60 grazie (1 al secondo) con un ampio sorriso!

 

Vi sentirete subito più positivi e una nuova energia vi farà rendere meglio al lavoro, durante l’allenamento, negli studi e nel rapporto con le altre persone!

GUARDATE IL VIDEO PER SCOPRIRE LA MIA TOP 3  dei  “GRAZIE” PER QUESTO NATALE!!!

 

E la vostra lista TOP 3 qual é?

 

Scrivetela nel  “Diario di Allenamento”  o, se preferite, condividetela con tutti quanti lasciando un commento, affinché si crei uno scambio di gratitudine e di energia positiva!

 

Non mi rimane che augurarvi un Felice Natale e che l’energia positiva di oggi vi accompagni tutti i giorni dell’anno!

 

Grazie a tutti voi!

 

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