Incredibile ma vero “Come il leone e la farfalla” è pronto!
Non ho più seguito il blog perché ho dedicato all’incirca un anno alla stesura del libro, ma ora che siamo vicini alla pubblicazione rieccomi!
E’ un progetto a cui tengo molto e finalmente ci siamo!
La prima volta in cui mi è venuta l’idea di scrivere il […]
Ciao! Benvenuti sul mio blog paol@ttitude!
Mi chiamo Paola Fraschini, sono un’atleta plurititolata di pattinaggio artistico a rotelle.
Se fai parte del mondo del pattinaggio probabilmente mi conoscerai, se invece vuoi sapere chi sono, visita il mio sito web www.paolafraschini.com
Nella mia carriera ho sperimentato su me stessa tecniche di allenamento fisico e mentale che mi hanno portata […]
Ciao a tutti amici di Paol@ttitude!
Vi chiedo scusa se non mi sono più fatta sentire ma ho passato mesi particolarmente intensi con la creazione dello spettacolo e gli inizi delle messe in scena.
Che periodo incredibile che è stato! Per me è stato un viaggio che ho chiamato “la notte buia dell’anima ” proprio perché sono […]
Spesso per gli atleti, come sai, il rapporto col cibo é motivo di CONFLITTO!
Non si sa che cosa e soprattutto quanto sia bene mangiare, si ha l’ansia di essere troppo grassi o talvolta troppo magri!
Io sono passata per entrambe le fasi…E posso dire di avere una certa esperienza con questo argomento proprio perché ho vissuto questi […]
Il Natale è ormai alle porte e voglio condividere con voi amici una bellissima storia di Eckhart Tolle , una storia che ci invita ad avere coraggio soprattutto quando le erbacce tentano di soffocare il profumo dei fiori che c’è dentro a ognuno di noi!
“
– Ci vuole coraggio – ripete ancora una volta nonna Mimí, […]
Come puoi immaginare, tutte le cose che condivido sul blog voglio prima testarle su di me per vedere se realmente funzionano! E visto che l’ultimo esperimento che ho provato mi ha dato dei risultati davvero incredibili non vedevo l’ora di condividerlo e di consigliartelo!!!
Ispirata dal libro del tennista numero 1 al mondo, Novak Djokovic, ho […]
La primavera è finalmente arrivata ed ecco la “pillola” del mese di Aprile :
“Un fiore non entra mai in competizione
con il fiore vicino, pensa solo a fiorire”
Non sembra assurdo detto da un’atleta ? La gara infatti porta per sua natura ad entrare in competizione con gli avversari!
Ma se invece imparassimo a “fiorire” soprattutto per […]
Le feste natalizie sono appena terminate ??…. “ok ora a dieta!”
Quante volte stiamo sentendo questa cantilena in questi giorni!!?
Ma che dieta seguire? Cosa è bene mangiare? Escono diete diverse ogni giorno e c’è molta confusione riguardo questo argomento!
La nutrizione è un sempre stata una chiave fondamentale per la mia carriera di atleta e un punto […]
Cari amici!
oggi vorrei presentarvi una pratica orientale assai efficace per fare il pieno di energia in modo da affrontare la giornata al massimo delle forze: Surya Namaskara, ovvero il “saluto al sole”, una serie di movimenti di Hatha Yoga.
Il “Saluto” viene eseguito dai praticanti yoga al mattino, al momento del sorgere del sole, per poter […]
Ti é mai capitato di mettere anima e cuore per raggiungere un obiettivo e di non riuscire a ottenere il risultato che speravi?
Di chi è colpa???
Tua!!! O meglio delle tue CREDENZE!!!
Le credenze non sono altro che delle regole – convinzioni, consce e inconsce, che abbiamo dentro di noi e che ci accompagnano per tutta la […]
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