“La fede rimuove ogni limite! Ricordatelo quando stai per pattuire con la vita il prezzo per la realizzazione dei tuoi obiettivi”

Quante volte vorremmo essere un certo tipo di persona, raggiungere un obiettivo, prendere una decisione… Ma rimandiamo e ci lasciamo scivolare le cose? …  ci lasciamo vivere le cose.
Mi ci metto dentro anch’io in questo meccanismo e ho capito che per ottenere o decidere qualcosa ho bisogno di un impegno serio, di un contratto, una […]

luglio 10th, 2015|Atteggiamento vincente|1 Comment

Il potere dell’autosuggestione: il vincente sarà colui che prima o poi riterrà di poter vincere!!!

CHE COSA SUGGERISCI ALLA TUA MENTE?

Se credi di partire battuto, lo sarai…..  
Se ritieni di non saper osare, non oserai….
Se vuoi vincere ma pensi di non riuscirci, è quasi certo che fallirai….
Se immagini di perdere, hai già perso!
 
perché il successo inizia dalla volontà dell’individuo; è nella sua mente.

Se credi di essere […]

maggio 20th, 2015|Atteggiamento vincente|2 Comments

L’unico atleta che sei destinato a diventare é l’atleta che TU decidi di essere!!!

Prendendo spunto dalla “pillola del mese di maggio”, vorrei fare una riflessione con voi:
 
“L’ unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere.”
R.W. Emerson
 
Quante volte diamo la colpa agli altri, alla situazione, a una condizione, alla società
e non ci prendiamo la responsabilità di chi vogliamo diventare nella vita?

Proviamo ad […]

maggio 5th, 2015|Atteggiamento vincente|6 Comments

Non riesci a gestire al meglio il tuo tempo? Ecco 4 semplici trucchetti (guarda il video!)

Ti è mai capitato di spegnere la luce del comodino ed avere la sensazione di non aver sfruttato a pieno il tempo a tua disposizione nella giornata appena conclusa? Di avere l’impressione che i momenti incastrati tra tutti i tuoi mille impegni e attività quotidiane, potessero essere ottimizzati meglio di quanto sei riuscita a fare?
In […]

aprile 28th, 2015|Atteggiamento vincente|2 Comments

“Personal Day” – dedicati del tempo per sbocciare in questa nuova Primavera!

La primavera è finalmente arrivata ed ecco la “pillola” del mese di Aprile :
 
“Un fiore non entra mai in competizione
con il fiore vicino, pensa solo a fiorire”
 
Non sembra assurdo detto da un’atleta ?  La gara infatti porta per sua natura ad entrare in competizione con gli avversari!
Ma se invece imparassimo a “fiorire” soprattutto per […]

aprile 5th, 2015|Atteggiamento vincente, Benessere fisico e mentale|2 Comments

Paura del Giudizio degli altri? Ecco 3 piccoli consigli: Medita – Chiediti – Ringrazia!

Poche settimane fa stavo insegnando una coreografia alle mie atlete, pregandole di esprimersi al meglio, di sentire la musica e di interpretarla come volevano…
Dopo vari tentativi il risultato continuava ad essere sempre lo stesso! Delle mummie sarebbero state più espressive!
A quel punto ho chiesto loro:
P: “ma perché non vi lasciate un po’ andare? tra l’altro […]

marzo 15th, 2015|Atteggiamento vincente, Preparazione alla gara|4 Comments

La condivisione e il confronto … fai balzare la tua crescita nello Sport e negli Allenamenti

Sono tornata da poco da un viaggio di 2 settimane in Cile e in Argentina e mi sento rigenerata!
Durante questo viaggio ho incontrato e conosciuto persone fantastiche che mi hanno comunicato una energia incredibile!
Atleti, allenatori, amici, famiglie, insomma mi sono ritrovata a vivere e condividere non solo allenamenti ma anche la loro quotidianità, il cibo, […]

marzo 6th, 2015|Atteggiamento vincente, Preparazione alla gara|5 Comments

AUTOSTIMA nello sport – 3 semplici punti per ritrovare la fiducia in sè stessi!

Questa settimana voglio introdurre un’aspetto importantissimo per evolvere come atleta e come persona: l’AUTOSTIMA
Per fare ciò prenderò spunto da una citazione di Collin Turner che ho scelto come “pillola” del mese di febbraio per il Blog:
 
“Il vero successo comincia dal credere in se stessi”
 
Quando l’autostima è bassa spesso si ha paura di mettersi in gioco!
 

Ti […]

febbraio 19th, 2015|Atteggiamento vincente|12 Comments

La RESILIENZA nello Sport: la storia di Lucija Mlinaric

Di fronte a una difficoltà ti fai prendere dallo sconforto oppure tendi a prenderla come una sfida?
Se non riesci a far qualcosa trovi subito una scusa o ti rimbocchi le maniche finché non trovi la soluzione?
Esiste una caratteristica mentale che puoi sviluppare per superare le difficoltà a testa alta e uscirne in modo vincente: si […]

febbraio 2nd, 2015|Atteggiamento vincente|1 Comment

LA VISUALIZZAZIONE : uno strumento fondamentale per creare la tua performance ideale!

La visualizzazione  è un “trucco” fantastico!  quando l’ho scoperto per la prima volta, mi ha letteralmente cambiato la vita!

 
== GUARDA IL VIDEO ==

 
E’  un errore imperdonabile escludere la mente dal nostro allenamento ! perché se é vero che mente e corpo sono un tutt’uno,  è altrettanto vero che se ti alleni solo fisicamente ti stai […]

gennaio 24th, 2015|Atteggiamento vincente, Preparazione alla gara|2 Comments